Женский журнал о моде и красоте

Главная  > Карьера и работа  > Секреты успешности  > Как оценить себя по достоинству

В поисках гармонии.

Самооценка - это значимость, которую человек приписывает себе как единому целому или отдельным качествам своей личности. Основной критерий этого - система личных ценностей. Значительную роль в формировании самооценки играет мнение окружающих. Сказать, что роль самооценки в жизни женщины крайне важна - значит, не сказать ничего. Неуверенная, ранимая и замкнутая леди добьется в жизни совсем немногого. Излишне высокомерная дама ничем не лучше. Она не может реализовать глобальные замыслы и удивляется этому. Следствиями неадекватной самооценки являются неудовлетворенность собой, нервные срывы, депрессии и даже тяжелые физические заболевания. Наше внутреннее представление о себе строится на трех китах: насколько мы успешны в социуме, отношение к нам авторитетных людей и насколько правильно мы можем оценить первое и второе. Если хоть одно из этих условий нарушено, самооценка резко падает. И именно в этом заключается истинная причина многих проблем.

Что делать?

Причина неуверенности таится в психологическом настрое. Необходимо проанализировать природу своих комплексов и отделить реальность от вымысла. С вымыслом распрощайтесь навсегда, а недостатки попробуйте превратить в достоинства. Вот кажется вам, например, что вы слишком ленивы. Так скажите по-другому: «Моя лень - это весьма хорошо. Она позволяет мне сберечь силы и энергию. Ведь если я прямо сейчас возьмусь за то, чего делать не хочу - быть может, завтра во мне не останется сил для того, чтобы сделать дело еще большей важности». Только не переусердствуйте в подобных превращениях!

Учиться саморекламе, право, не грешно.

Существует неоспоримый факт: окружающие с большей вероятностью воспримут вас такой, какой вы сама себя преподносите. Внешность, социальный статус, талант и даже ум не имеют для людей никакого значения, если вы сами этого не цените. Проще говоря, они судят о нас так, как мы сами думаем о себе.

Игра в «переодевание».

Часто гипертрофированное самомнение, себялюбие, напыщенность и оскорбляющее окружающих поведение являются защитной реакцией женщины, тщательно маскирующей ... заниженную самооценку. Есть такое понятие в животном мире: мимикрия внешнее уподобление кому-то или чему-то. И порой, вместо того чтобы обижаться, такую даму не грех и пожалеть: ведь она и так всю жизнь вынуждена сама себе доказывать собственную значимость. Кстати, если вы смертельно обижаетесь - с самооценкой у вас тоже не все ладно. Низкая самооценка также порождается и тем, что мы, женщины, сами не знаем, чего хотим от этой жизни. Хотеть того, чего не знаем - это так для нас характерно! А найти «то, не знаю, что» не так-то просто. Приходится постоянно примерять на себя чьи-то роли. А без четкого осознания своих целей никакие успехи не будут приносить истинное удовольствие. Реальная самооценка, конечно, не самоцель. Но именно она позволяет улучшить качество жизни. Научившись трезво оценивать и демонстрировать свою личность, вы делаете еще один шаг к совершенству. А впереди - не только успех у противоположного пола и блестящая карьера, но и подлинная гармония с собственным «я».